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スポーツ教室


夜間シェイプアップエアロビクス
(月曜コース)

リズムに合わせてカラダを動かすことでストレスを発散し、体脂肪も減らすことができます。
定員
25

19:00〜20:30
申し込み方法
Q and A
ステップを覚えて楽しみながらシェイプアップを目指しましょう!
夜間テニス
(月曜コース)(水曜コース)

初めてテニスボールを打つ初心者から経験者までを対象にして、ラケットの持ち方からゲームの仕方まで指導いたします。
定員
各40

19:00〜21:00


申し込み方法
Q and A
テニスの楽しさを体験しましょう!
夜間インドアテニス
(月曜コース)(水曜コース)※後期のみ開講

体育館の中で初めてテニスボールを打つ初心者から経験者までを対象にして、ラケットの持ち方からゲームの仕方まで指導いたします。
定員
月曜15
水曜30
19:00〜21:00
申し込み方法
Q and A
 
夜間卓球
(月曜コース)(水曜コース)

初心者から経験者まで、きめ細かい指導のもと、卓球の楽しさをお教えします。卓球は見るスポーツではなく、実践するスポーツです。
定員
40
時間
19:00〜21:00
申し込み方法
Q and A

ピーンポンのラリーからドライブスマッシュ、チキータまで挑戦してみませんか!

夜間バドミントン
(月曜コース)(水曜コース)

初めてシャトルを打つ初心者から経験者までを対象に、ラケットの持ち方からゲームの仕方までを指導いたします。
定員
各45

19:00〜21:00
申し込み方法
Q and A
シャトルを打つ爽快感を体験しましょう!
夜間ズンバ(R)教室
(金曜コース)

陽気なラテン音楽を中心とした世界中の音楽に合わせてサルサやサンバなど簡単なステップを踏んで踊ります。
定員
25
時間
19:00〜20:30
申し込み方法
Q and A

夜間リフレッシュヨガ教室
(金曜コース)

呼吸に合わせてゆっくりと行っていただくことで、血液循環がよくなり、肩こりなど日常生活の中で生まれた身体のゆがみも調整、解消されます。
定員
25
時間
19:00〜20:30
申し込み方法
Q and A

夜間ピラティス教室
(月曜コース)

ストレッチ効果と合わせて身体のインナーマッスルを鍛え美しいボディラインを作ります。骨格をただすことを意識しながら体の奥の細かい筋肉を鍛え、身体づくりを行いましょう。
定員
18
時間
19:00〜20:30
申し込み方法
Q and A